Na zajeciach z krav magi instruktor pokazal blok przed kopnieciem w glowe za pomoca ugietej reki i z otwarta dlonia. Tzn. blok nastepuje przedramieniem albo dlonia w odleglosci ok. 10 - 20 cm od twarzy. Jednoczesnie uniesienie nogi na ta sama strone co reki zeby chronic caly bok sylwetki. Kopniecie niskie na korpus rowniez blok dlonia ze zlaczonymi palcami. Co sadzicie o takich blokach. Niestety rozumiem, ze ciezko sobie pewnie zobrazowac to co napisalem ale czy nie lepiej blokowac majac rece zacisniete w piesc? Noga unosi sie wyraznie do gory czy pozycja ta nie jest zbyt niestabilna? Przy silnym kopnieciu latwo o cyba o upadek? Niestety prowadzacy nie wyjasnil dlaczego akurat tak a nie inaczej stad moje pytanie na forum.
pozdrawiam all
FaceBook
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- 2 tygodni temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- 2 tygodni temu
-
Åšwiat_Fitnessu- 2 tygodni temu
-
Witam Serdecznie- MiesiÄ…c temu
-
Witam tu wszystkich- MiesiÄ…c temu
-
Szukam jakiegoÅ› prostego wyciÄ…gu do treningu domowego- 2 miesiÄ…ce temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- 4 miesiÄ…ce temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?- 5 miesięcy temu
-
Witajcie- 6 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now- 7 miesięcy temu



Zawartość
Nie podano
