Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_sally

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje posty

W temacie: Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej II stopnia

Ponad rok temu

Tak racja. moje kolano jest zamienione z łokciem, kolega za to ma dwie głowy i cztery ręce i napewno to wiele zmienia.

W temacie: Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej II stopnia

Ponad rok temu

Jejku !!!
Nie proponuj czegoś w czym nie jesteś ekspertem.
.

wiem co piszę skoro udało mi się wyleczyc dokładnie ten sam problem samodzielnie

ćwiczenie należy rozpocząć natychmiast po urazie, ale robić je w taki sposób żeby nie bolało, jeżeli boli nie robić

Co więcej wszystkie naprawde mądre i pomocne rady (łącznie z ćwiczeniami) mam z neta ! lekarze na ten temat nie tylko nie wiedzieli nic ale ich zalecenia były szkodliwe

W temacie: Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej II stopnia

Ponad rok temu

jak najwięcej ćwiczeń na gumach (średnich) - stabilizowanie kolan ćwiczeniem - albo wogole bez obciążenia - one sa bezpieczne
przypadkiem nie robić głębokich przysiadów , żabek czy innych "ćwiczeń" rozwalających kolana

W temacie: Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej II stopnia

Ponad rok temu

ale blokuje sie? coś się dzieje?
jak się nic nie dzieje to rehabilitacja kolana (ale nie tyko na przednie mięśnie tylko na wszystkie) . Uszkodzenie łękotki można wyleczyć rehabilitacją + farmakologicznie. Kup sobie animal flex i kolagen. Na operacje tylko jeżeli faktycznie bedzie się coś działo.
Lekarze chętnie kroją nawet zdrowe nogi dlatego uważaj.
Możesz trnowac ostrożnei jak nic się nie dzieje, ale kup sobie gumy do rehabilitacji i rób jak najwięcej ćwiczeń na kolana
kolano to staw ktory leczy sie tylko ruchem