Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć mięśnie, lecz nie zabardzo wiem jak.
Posiadam atlas i hantle,więc prosze o jakiś plan : ) ile serii, 
powtórzeń, żeby w pełni wykorzystać mój sprzęt.Bardzo będe wdzięczny 
wszystkim którzy pomogą.
ATLAS: http://www.sportoskl...ges/hohg40s.jpg  
Hantle: 2x6kg
			
		 FaceBook
 FaceBook
	- 
			 Witajcie Witajcie- Tydzień temu 
- 
			 Talk to sexy girls now Talk to sexy girls now- Miesiąc temu 
- 
			 Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy? Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?- 5 miesięcy temu 
- 
			 Bio Życie - Suplementy Diety Bio Życie - Suplementy Diety- 6 miesięcy temu 
- 
			 Jak poprawić naturalnie potencję? Jak poprawić naturalnie potencję?- 8 miesięcy temu 
- 
			 Ona straciła ochotę na seks Ona straciła ochotę na seks- 9 miesięcy temu 
- 
			 Zapraszam na Oficialna strone Zapraszam na Oficialna strone- 9 miesięcy temu 
- 
			 Witam was Serdecznie Witam was Serdecznie- 9 miesięcy temu 
- 
			 Jakie feromony moglibyście polecić? Jakie feromony moglibyście polecić?- 11 miesięcy temu 
- 
			 Tabletki Penilarge Tabletki Penilarge- Rok temu 
 



 Zawartość
    Zawartość Nie podano
 Nie podano
	
