Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć mięśnie, lecz nie zabardzo wiem jak.
Posiadam atlas i hantle,więc prosze o jakiś plan : ) ile serii,
powtórzeń, żeby w pełni wykorzystać mój sprzęt.Bardzo będe wdzięczny
wszystkim którzy pomogą.
ATLAS: http://www.sportoskl...ges/hohg40s.jpg
Hantle: 2x6kg
FaceBook
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 5 dni temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 2 miesiące temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 2 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 3 miesiące temu
-
Witam was Serdecznie
- 3 miesiące temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 5 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 5 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 6 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 6 miesięcy temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 6 miesięcy temu