Skocz do zawartości


budo_lubomir

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Pływanie

Ponad rok temu

pływanie jest sportem technicznym
robię amatorsko triathlon i tam jest tak - biegać można zacząć samemu, ale żeby mieć postępy powyżej pewnego poziomu watro mieć trenera, a z pływaniem odwrotnie - na początku trener żeby nauczyć się techniki a potem żeby robić wydolność to kilometry można tłuc samemu.
co do delfina - mój trener twierdzi że to techniczne dość prosty styl, tyle że wymaga dużej wydolności.
Samemu - można próbować, ale z instruktorem będzie dużo szybciej.

W temacie: Pływanie

Ponad rok temu

łapki ok, płetwy takie
Dołączona grafika
krótkie i sztywne, jak się mocno pracuje nogami to rzeźbią łydy aż miło

W temacie: Pływanie

Ponad rok temu

pływacy trenują w krótkich, sztywnych płetwach, rozwija to siłę specjalną nóg, pomaga przy ćwiczeniach technicznych na rękach. można robić bardzo obciążające zadania za pomocą płetw

W temacie: Tabliczka czekolady

Ponad rok temu

600 kalorii to ok. godziny luźnego biegania

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025