Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_mort

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje posty

W temacie: 38 latek ,thaiboix+box jak poprawic i utrzymac wydolnosc

Ponad rok temu

eeee, pocieszę was. od roku mam deprechę i nie ćwiczę. Przedwczoraj zrobiłem delikatny rozruch (na bazie jogi) a od wczoraj mam nagłe skurcze dwugłowych i spięte dolne pasmo najszerszego grzbietu.

bjj by mnie chyba zabiło- a dwa lata temu wykańczałem kondycyjnie wyczynowych zawodników w Copie

W temacie: 38 latek ,thaiboix+box jak poprawic i utrzymac wydolnosc

Ponad rok temu

A dlaczego ma sobie odpuścić bieganie? Sugerujesz, że bokserzy nie biegają?
(^_-)
Bieganie (w sensie jednostajny trucht, a to zazwyczaj jest rozumiane jako "bieganie") słabo się przekłada na kondycję do walki, w której rytm jest szarpany i okresy wytężonego wysiłku i przyśpieszeń przeplatają się z okresami względnego odpoczynku. Potruchtać to sobie można na rozgrzewkę, albo żeby zrzucić nieco masy.
Znam kilku biegaczy-truchtaczy, dla których 20 km to pestka, a pierwsza wizyta na macie kończyła się stanem przedzawałowym.

+1 - podobne doświadczenie

W temacie: Zaporowy Maraton, Bieszczady 20-21 wrzesień 2014

Ponad rok temu

fotki niesamowite ;-)

W temacie: "Paintball" na pięści. Soboty na Polach Mokotowsk

Ponad rok temu

dedukuję Watsonie, ze pan nazywa się Maciej Misiak

http://www.kyodokyok...id=41&Itemid=98

więcej nie wiem, nie znam się, nie orientuję się, zarobiony jestem