budo_szczepan

Zwykly cud ze przezyles, niewielu moze sie tym pochwalic po treningu ze Slawkiem

Dobrze im poszlo, zrobili najlepszy wynik w zyciu, ale jeszcze sporo im brakuje zeby mogli powalczyc o medale....moze za rok czy dwa...ale najwazniejsze ze dostali dobrej motywacji do dalszych treningow

Co ciekawe nie bylo nikogo z Polski...

Swietnie ze przezyles, w Slupsku latwo nie ma

mam nadzieje ze napiszesz tu relacje jak bylo? ze zdjeciami!!

Zalezy od tego u kogo cwiczysz.
Jest cos takiego co sie nazywa aiki taiso. Niezla katorga nawiasem mowiac, ale ponoc daje dobre rezultaty

Masz nawet swiezy temat tutaj:
http://budo.net.pl/v...258498342a55b28

Poza tym mozesz cwiczyc bron(zarowno suburi jak i kata), Moze tez robic wizualizacje technik(ze ktos ci atakuje w pewien sposob) i robic tzw 'techniki z cieniem'.

jest tez cala gama specjalnych cwiczen ktore rozwijaja wewnetrzna elastycznosc ciala i inne wewnetrzne aspekty. Najlepiej zeby ci to pokazal i wytlumaczyl ktos dobrze wykwalifikowany. np stajesz rownolegle do sciany w odleglosci wyciagnietych na maxa rak tak zeby dotknac wewnetrzna strona dloni scisle do sciany. Nastepnie bez zmiany srodka ciezkosci naciskasz swoim hara na sciane zachowujac calkowity luzik w torsie, barkach(w sensie ze mozesz je dowolnie ruszac ) oraz miesniach i stawach rak.