Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

robak1418048820

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Bieganie po czy przed treningiem

Ponad rok temu

Ja osobiście biegam po treningu. Pomysł z przeplataniem treningów też mi się podoba tylko nie wiem jak to wygląda w praktyce, ale może ktoś inny się wypowie na ten temat

W temacie: Brzuch coś innego.

Ponad rok temu

Jak tyle ćwiczysz i chodzisz jeszcze na sztuki walki to wydaje mi się, że powinieneś spróbować 6 Weidera. Jak masz odpowiednią dietę to efekt powinien być widoczny

W temacie: Łydki

Ponad rok temu

Dokładnie dla jednych łydki to mały problem, a dla innych są uporczywe. Faktycznie będziesz musiał im poświęcić więcej czasu, bo ćwiczeń tak naprawdę to nie ma za dużo.

W temacie: Regeneracja ?

Ponad rok temu

Również chciałbym się dowiedzieć co sądzicie na temat regeneracji mięśni? Jedni mówią, że dobrze jest sobie zrobić tak z tydzień przerwy inni, że nie. Sam już nie wiem co o tym wszystkim myśleć.