Skocz do zawartości


szlonydog

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Co radzicie.

Ponad rok temu

Powiem szczerze, że nie słyszałem o tym żeby można było "zgubić" łydki. Tam praktycznie są same mięśnie, ale może coś uda Ci się znaleźć :)

W temacie: Coś nowego

Ponad rok temu

Można spróbować, ale chyba tylko przy założeniu, że starczy Ci sil no i czasu przede wszystkim. Ja nie wyobrażam sobie robić jednego i drugie, z braku czasu :(

W temacie: Trening Spartakusa

Ponad rok temu

Opiszcie dokładnie ten rodzaj treningu, bo osobiście nigdy o nim nie słyszałem. Zawsze można spróbować czegoś nowego żeby poprawić swój wygląd :)

W temacie: ss

Ponad rok temu

Nigdy czegoś takiego nie ćwiczyłem na nogi. Wydaje mi się to trochę hardkorowe, bo wtedy strasznie bolą mięśnie, a chodzić trzeba :)

W temacie: Nowy trening

Ponad rok temu

Planów treningowych jest bardzo dużo. Jak już jesteś rozgrzany to teraz musisz się zdecydować ilo dniowy program oraz rodzaj treningu: masa, siła itp.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024