Skocz do zawartości


przemgal

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: jak przyrządzić schabik

Ponad rok temu

Jak macie jeszcze jakieś fajne przepisy to chętnie z nich skorzystam :) Zawsze lepiej, żeby nam dobrze smakowało to co się je :) Pozdrawiam.

W temacie: gainer na dzien i po trenigu

Ponad rok temu

Robiłem sobie gainera sam z jaj, bananów, sera, płatków owsianych, itp. Chciałbym wiedzieć czy taki gainer jest lepszy od kupnego w proszku, czy nie?

W temacie: Odżywka na wyrzeźbienie mięśni

Ponad rok temu

Są jakieś odżywki, które działają pomimo braku diety. Wiadomo, że dieta jest najlepsza, ale czasami ciężko jest sobie odmówić różnych smakołyków :)

W temacie: Kulisty biceps

Ponad rok temu

Też mam ten problem, że biceps jest mało widoczny. Ćwiczę na wszystko i mam wrażenie, że wszystko rośnie, a biceps nie :(

W temacie: Bieganie

Ponad rok temu

Pytanko, czy zimą zamiast biegania to można ćwiczyć rowerkiem. Z tym bieganiem zimą to różnie bywa? Chyba, że macie jakieś inne propozycje?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025