Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zdroweciało192

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

Po treningu. Bieg możesz potraktować jako relaks. Byle by to nie był sprint.

Ponad rok temu

Spróbuj brzuszków. A tak poza tym to odpuść trochę bo masz strasznie grafik zapełniony.

Ponad rok temu

Ja biegam za to 3 dni w tygodniu po jakiejś godzince. Raz bieg a raz trucht i odpoczynek

Ponad rok temu

Jak dla mnie bez odpowiedniej diety to te ćwiczenia nie działają. Wszystko musi iść w parze

Ponad rok temu

Czy koniecznie musisz zrzucić taką ilość jaką sobie założyłeś? To jest niezdrowe dla organizmu.