cynamonowa

Mam 22 lata, 164 i aż 74 kg, tłuszczu. Jestem osobą (o dziwo) aktywną fizycznie, to znaczy chodzę na basen na 2h średnio 3 razy w tygodniu, do tego obowiązkowo 30min lub więcej sauna. Nie stosuje żadnej diety, ale to chyba już najwyższy czas. Czytałam kilka postów na temat spalaczy tłuszczu, i dla mnie najlepsze chyba bedą therm Line, Thermo Speed i CLA (Olimp) z l-karnityna i zielona herbatą ( pod względem cenowym, są bezpieczne i odpowiednio mocne). Zastanawiam sie, jak je brać, czy brać tylko jedno, czy może dwa z nich, w jakich ilościach? Może któreś z nich przed treningiem, a inne rano i wieczorem. Bedzie to mój pierwszy kontakt z termogenikami. Co dokładnie powinnam zmienić w mojej diecie w trakcie stosowania tych suplementów? I nie piszcie że suplementy nie działają czy nie powinnam ich jeszcze brać, bo jestem na nie zdecydowana. Prosze o poradę.

Pozdrawiem Cynamonowa

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...0-kaps-2,p.html