Od Niedawna zaczołem ćwiczyć a konkretnie A6W i kożystam z programu "sto pompek".
Moim celem jest zbudowanie figury. Dodam że nie mam czasu na siłownie. Nie znam odpowiednich diet i odżywek jakich moge stosować. Proszę was o rady

- 9 godzin temu
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 5 miesięcy temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu