Skocz do zawartości


Gasin1990

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Poszukuje rady

Ponad rok temu

wiec podsumowujac :

Kreatyna w dt: 4 tab. (5gr.) rano naczo 4 tab. po treningu,
w dnt; 4tab rano i 4 o podobnej porze po treningu

Bcca: na opakowaniu pisze ze 3 tab. to jest jakies 1,5gr czy mam brac 6 tab. to bd 3.gr , tzn 30 min przed treningiem i w czasie treningu czy juz po??

Tauryna : Na opakowaniu pisze ze po wysiłku tzn ze po treningu


Jesli cos zle napisałem to prosze o porade;]

W temacie: Poszukuje rady

Ponad rok temu

w sumie jakos jestem przyzyczajony to tabeletek i nie sprawia mi to probelmu a zakupiłem 240 szt tab. Bcca wiec powinno starczyc a co do kreatyny to ile tab. na jedna porcje po pisze ze 4 na opakowaniu?

W temacie: Poszukuje rady

Ponad rok temu

ok za chwile dzisiaj sie zalogowałem:)

W temacie: Poszukuje rady

Ponad rok temu

3 tabetki to 1,5g

W temacie: Poszukuje rady

Ponad rok temu

jakbym wiedzial to bym nie kupywał tej tauryny ale człowiek uczy sie na błedach hehe;]

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025