Michał 95monte

Metanabol gdzie moge to kupic i co zrobic jak zdobede by byly widoczne efekty

No to tak Mam 16 lat wzrost 185 cm i waze 83 kg .
Mam troszke brzucha i takie sobie rece (bicepsy)
zrobie max 40 papek (na raz) i jestem w trakcie robienia a6w wiec nad bruchem pracuje i pracowac bede . Ale problem jest w tym ze chodze do I klasy Liceum mam sporo nauki .
a nadchodzi zima . A z tego co zauwazylem w szkole sporo osob chodzi takich przybitych .

Chcialbym by mi ktos napisal plan treningowy na caly tydzien bez uzycia sprzetu takiego jak ciezarki hantelki bo nie mam dostepu do silowni oraz niezbyt mam pieniedzy na zakup .
Chcialbym rowniez by mi ktos polecil cos moze ze sterydow na poprawe wygladu (nie wazne jakie skutki uboczne zapoznalem sie z tym ) Zzalezy mi najbardziej na wygladzie niz na Sile Chodz trening tez wazny dla mnie .

Chodzi mi o trening domowy bez zadnego sprzetu . Bardzo By mi ktos pomogl jak by napisal

najbardziej zalezy mi Na Lapach i Klacie bo sporo biegam np gram w pilke i na wf i wgl a brzuch to aw6 robie . Wiec chodzi mi Tylko o Lapy i klate

Witam jestem nowym czlonkiem tego forum i kieruje sie do was z wielka prosba .
Chodze do nowej szkoly (liceum i klasa) w mojej klasie jest 26 dzaiewczyn i 12 chlopcow wszyscy sa napakowani i wszyscy sa kozakami , mam wzrostu 185 cm i waze 82 kg mam troche brucha ale cwicze a6w juz 12 dzien i dojde do 42 wiec wyrobie sobie jakies miesnie ALE chcialbym was zapytac o jedno nie wazne Co mi sei stanie co i jak ale prosze powiedzcie mi co moge wziasc jako tabletki lub dozylnie zeby mi lapy troceh urosly i moze klata . Bo nie che wygladac jak jakas pijawka na tle innych , mam troceh miesni na rekach ale to nie duzo . Nie potrzebuje sily chodzi mi tylko o wyglad . Prosze nie mowcie ze to niebezpieczne albo ze zaczynaj od malych srodkow podajcie mi cos co mi naprawde da efekty i wkoncu wybije sie ponad klase . Dlatego prosze was o pomoc