Skocz do zawartości


Toffik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ciekawe przepisy

Ponad rok temu

zapiekanka z papryką w trzech kolorach, papryka mimo obróbki cieplnej nie traci witamin ani swych zdrowotnych właściwości. Papryka jest dobra tez na odporność.

"Papryka czerwona jest źródłem beta-karotenu oraz dużej ilości witaminy C, która wzmacnia organizm. Papryka zielona jest bogata w kwas foliowy oraz witaminy E zwanej też witaminą młodości. Papryka żółta, dzięki dużej porcji luteiny, wspaniale wpływa na zdrowie naszych oczu. Oprócz tego wszystkie papryki są bogate w witaminę B oraz wiele cennych minerałów"

i oczywiście przepis :)

Ciasto:
400 g mąki
2 płaskie łyżeczki Proszku do pieczenia Dr. Oetkera
250 g masła
2 jajka
4 łyżki mleka
½ łyżeczki soli

Nadzienie:
5 łyżek ketchupu
2 serki topione po 100 g każdy
250 g żółtego sera
gałka muszkatołowa
pieprz, sól
po 1 papryce żółtej, zielonej i czerwonej
200 g szynki konserwowej
masło do wysmarowania blachy

Na początek przygotowuję sobie blachę z kuchenki, którą smaruję cienko masłem. Do miski wsypuję mąkę, dodaję proszek do pieczenia, 200 g masła, jaja, mleko i sól. Całość najpierw miksuję, a następnie zagniatam na jednolite ciasto. Ciasto rozkładam równomiernie na blasze, starając się by wszędzie było jednakowej grubości. Czas na nadzienie. Wierzch ciasta smaruję ketchupem. Żółty ser ścieram na tarce z dużymi oczkami. W miseczce miksuję serki topione z pozostałym masłem i 150g startego żółtego sera oraz doprawiam do smaku gałką muszkatołową, solą i pieprzem. Masę z serków i przypraw rozkładam małymi porcjami na cieście. Papryki i szynkę kroję w cienkie paski i układam równomiernie na cieście. Tak przygotowany farsz posypuję pozostałą częścią startego żółtego sera. Zapiekankę wstawiam do nagrzanego piekarnika i piekę około 50 minut w temperaturze 185 stopni.

Przepis jest z bloga pani Tereski :)

W temacie: Pole dance - fitness na rurze

Ponad rok temu

kto się wybiera na Men's Day będzie mógł podziwiać tańczące dziewczyny na konkursie Pole Dance

W temacie: Pole dance - fitness na rurze

Ponad rok temu

facecie też nieźle wymiatają, ale kobitki robią to z większą gracją, mają płynniejsze ruchy :)

W temacie: Okulary przeciwsłoneczne UV

Ponad rok temu

Wystarczy iść po okulary do optyka, ja mam z filtrem UV kosztowały 140 zł (na promocji po sezonie)
jestem bardzo zadowolony, teraz nie umiem bez nich żyć
ja o swoje bardzo dbam, mam na nie futerał i nigdy nie odkładam gdziekolwiek bo nie chce żeby mi się zniszczyły, dla mnie był to spory wydatek

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024