Saqess

Chce przybrac na masie kilka ładnych kg mam 100zl brak diety bo dla mnie drogo i trudno trzymac

Wiec co kupic
1.Carbo(5kg)-czy na tym samym przybiore masy jesli tak to ile mało duzo?
2.Bialko(3kg)j/w czy bedzie przyrost
3.Gainer(mammoth 2500)-j/w
4.czy np 3kg carbo +1kg bialka

Jesli to zle to pomózcie przy wyborze cwicze 6 miechów czy lepiej jeszcze na suchara pociagnac z rok i dopiero?Mój organizm chetnie nie przybiera na masie
Mozecie mi podac jak cos latwa i tania diete i ile bym srednio przytyl na jakiejs dicie + tym co zaproponujecie do brania

Zamierzam kupic mammoth 2500 4,4kg
I własnie nie wiem jaki suplement wziasc
Kreatyna+BCAA
GLUTAMINA+Kreatyna
Albo cos innego

Doradzcie mi jakies suplementy za 100zl

Chce przytyc z 10kg czy to wystarczy podajcie mi na ile to starczy ile przytyje itp

http://allegro.pl/interactive-mammoth-2500-2-2-kg-i1342368106.html

http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-500g-amix-cretaine-500g-0zl-i1326502068.html

http://allegro.pl/ostrowia-wpc-80-9oog-bialko-serwatkowe-suple24-i1332738179.html

2 opakowania

Czy przytyje na tym ok 10kg?

Mój plan na to
Styczen gainer
Luty Bcaa
Marzec:dieta na mase
Kwiecien:Ostrowia
Maj:Kreatyna


Czy to bedzie dobry plan na 10kg w pół roku stopniowo powiedzcie mi ile masy gdzies na tm samym przytyje,na ile mi to starczy jak mój wybór byl zly podajcie inny zestaw za ok:200zl