$Bubu$

- wiek, 23
- wzrost 183
- waga 110 spora:]
- wymiary przeciętne np. ramie 44.5 bez pompy
- rekordy cyferki nie ważne
- staż trenngowy 2 lata teraz wcześniej 1.5 roku
1-6 propinat 75mg eod
1-6 winstol 50mg eod
lub
1-8 propinat 75mg eod
3-9 winstol 50mg eod
co wy na to?? czy może jak na moją wage to za mało??
odblok bym rozpoczął po 4 dniach od ostatniego szotu tescia tylko jak i ile

1)Wiek 22
2)Wzrost 183
3)Waga 110
4)Stopień zatłuszczenia średnie
5)Metabolizm wolny
6)Cel suplementacji: masa,i sama przyjdzie -->>> siła
7)Staż treningowy2 lata
8)Czy już brałeś jakieś suplementy/odzywki? o sporo było:] ale zawsze pojedyńczo nigdy grupami
9)Czy przestrzegasz diety? tak sobie

Dysponuje :
OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 300 + 60cap 1250mg
2 X ACTIVLAB BCAA XTRA 0,5kg =1 kg
BSN NO XPLODE 1025g
BIAŁKO OSTROWIA WPC 80 3600g

myśle że zestawik spoko a 200 tabletek metki(meta z lyka tabs) dodam proszę też uwzględnić. cukl około 8 tygodni a potem długa redukcja proszę o porady w sprawie dawkowania