Skocz do zawartości


piotr78

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening na siłę! 15-latka

Ponad rok temu

Witam!
Mam 15 lat 168cm i 51kg wagi!
Wobec tego mam pytanie czy mógł by mi ktoś podpowiedzieć plan ćwiczeń na siłę! treningiem domatora lub dać jakieś cenne wskazówki!
Z góry dziękuje!

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024