Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rafal1418

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

poprosze o plan treninigow

Ponad rok temu

Witam mam 16 lat mierze 186cm i waze 67kg nabylem ostanio laweczke ze sztanga i chcialbym troche pocwiczyc tzn nie troche chcialbym nabrac na masie i wyrobic sobie tak zwany kaloryfer poprosze o pomoc jak mam tego dokonac odzywki bialka odpadaja stray mi nie pozwoli z gory dzieki chcialbym prztyc z 10-15kilo i ulozyc to:]