Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

hellmaster

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

redukcja masy+inne

Ponad rok temu

Witam wszystkich uzytkowników tego ciekawego forum.

Moim problemem jest to ze waże 87kg i chcialbym troche zrzucic kg, wiem równiez ze ten temat nie jeden raz był poruszany, lecz konkretnie bym chcial wiedziec co mi polecacie i co działa na pewno(uprawiam areoby i chodze na siłownie 3 razy w tyg). Mój wzrost to 183 cm lat 18 wlasnie ukonczylem