Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

przemekelk123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Prosilbym o wskazowki

Ponad rok temu

Witam. Mam 19 lat, ważę 87 kg, wzrost 175cm. Chciałbym pozbyć się tkanki tłuszczowej i zamienić ją w mięśnie. Jaki cykl byście mi doradzili? Lecz jest mały szkopuł - nigdy nie ćwiczyłem na siłowni. Byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś kumaty w tym temacie mi coś doradził. Pozdrawiam.
PS. Może być priv.