powo

Witam
Chciałbym Was prosić o pomoc w doborze supli na kolejny cykl.

Może opisze czego oczekuje i co do tej pory stosowałem:
Korzystam z supli firmy OLIMP ze względu na to ze mam je dostępne w cenie hurtowej
Celem cykli jest osiągnięcie plażowej sylwetki

Cykl 1
Creatine monohydrate 1000
Glutamine 1400 Mega Caps
Anabolic Ammino 5500 (BCAA + TAURINE + VIT.B6)
Carbo
Nabrałem troche ładnej masy no i przybyło na sile

Cykl 2
PUMP Express
100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE 2500g
kontynuowałem zażywanie Glutamine 1400 Mega Caps zeby poprawić bilans azotowy
i dorzuciłem do tego monohydrat creatyny ponieważ brakowało go w PUMP Express
Musze sie pochwalić że efekt był a mianowicie ładny suchy mięsień (po tym jak woda zeszła po creatynie)

Cykl 3
Niestety zima mnie nie oszczędziła nabrałem troche fatu dlatego na kolejny cykl planuje troche się odchudzić:
Thermo Stim
HMB 1250 Mega caps żeby troche ochronić się przed katabolizmem mięśni
do tego dorzuciłbym troche witamin dla wzmocnienia: VITA-MIN multiple sport
Co o tym myślicie? Czy coś tu zmienić??
Wspomnę że jest to krótki cykl przygotowywujący mnie przed poważniejszym wiosennym

Witam wszystkich
Chciałbym prosić Was o porade z utworzeniem cyklu opierającego sie na suplach firmy OLIMP
Dlaczego OLIMP? dlatego ze mam dostep do ich odzywek po cenie hurtowej
Dysponuje czyms takim:
Creatine monohydrate 1000 / tabl
Glutamine mega caps 1400 / caps
Anabolic Ammino 5500 (BCAA + TAURINE + VIT.B6) / caps
CARBO
HMB / tabl
Do tej pory stosowalem SAA (zaledwie 3 cykle ale koniec z niszczeniem sobie zdrowia)

Moglibyscie doradzić mi jak to połaczyc. jak ma wygladac dzień treningowy i nietreningowy. co moge stosowac stale a z czym robić przerwy.
Przeglądalem forum wprawdzilem poprawki w diecie i treningu.
Motywacja oczywiście tez jest i mam nadzieje ze z Wasza pomoca przybedzie mi troche niezbędnych kilogramów