dstraub221

Witam , czy w 1 gimnazjum (nie muszę ile mam lat chyba mówić bo wiadomo) mogę używać kreatynę w małych a nawet bardzo małych dawkach chociażby raz na tydzień i czy to coś by dało a jeżeli tak (w co wątpię ale pewność chce mieć) to jak często i w jakich dawkach żeby nie zahamować wzrostu proszę o sensowną odpowiedz a jeżeli nie to czy jest jakaś odzywka czy coś która pomogła by mi stać się trochę silniejszym . jak już wcześniej mówiłem proszę o sensowna odpowiedz i jak najszybszą

P.S a i jeżeli ni to w jakim wieku mogę zacząć brać tą kreatynę