adicbec

Mam następujące odżywki czy mogę je tak brać

rano na czczo
Olimp Arthroblock 1 caps, HMB mega caps 1000 olimp 1 caps, Vita-min olimp 1 + 1 caps,
Get FN RIPPED 2 caps, zapijam Glutamine XPlode 10 g, Ostrowia 45 g z woda lub mlekiem
mała kanapka i ide biegać ok 30 min. po powrocie BCAA Xplode 10 g, + Nitrobolon II 15 g.+ 30 min i śniadanie

13 - 15
jeśli ide na siłownie
30 g Nitrobolon II przed treningiem, + HMB 1 caps + GET FN RIPPED 2 caps
po siłce
15 g Nitrobolon II + 1 HMB

Jeśli nie ide
15 g Nitrobolon II + 1 HMB + GET FN RIPPED 2 caps

na wieczór, Glutamine Xplode 10 g + BCAA Xplode 10 g, + Arthroblock 1 caps, HMB i caps
+ OStrowia 45 g

Chodzi mi o rano głównie czy moge to łączyć czy to jakoś rozbić ( rano za bardzo czasu nie mam)