Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

orak

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

storm

Ponad rok temu

Zakupiłem sobie storma. Spotkałem się z wieloma opiniami na temat jego dawkowania i dużo było takich w których występowały inne suple.
Myślałem że zrobie:
DT: 1x na czczo +1x po treningu
DN: 1x na czczo
Ale niektórzy piszą że lepiej przed treningiem a w DN popołudniu. Także, moje pytanie: jak najlepiej dawkować samego storma (ew. z białkiem)?
I czy moge walić po treningu białko i odrazu potem storma?