Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

nothing

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Jak zacząc, potrzebuje porady ( zdjecia )

Ponad rok temu

Chcialbym zacząc cwiczyc, sprzet mam swój ( laweczka, modlitewnik, hantle, sztanga i inne ) wiec mysle ze troche cwiczen da sie na tym wykonac. Potrzebuje porady jaki trening dobrac i jaką diete, daje fotki to bedzie Wam latwiej cos mi dopasowac

wiek : 17
biceps : 34
klatka :98
waga : 68kkg
wzrost 175cm

Z góry dzieki