Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

anonimowyspec

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: co najlepiej brać?

Ponad rok temu

ale diete jak ? bo mowisz ze 3 kromki nie

to jak ? i trening jak przeprowadzac to znaczy ile czasu i jak dokladnie ?

W temacie: co najlepiej brać?

Ponad rok temu

no ale moglbys mi wytlumaczyc dokladnie co robic zeby wlasnie dobrze prybrac na masie, miec taka katke piersiowa zeby fajnie wyygladalo, i zeby miec duzo sily

no ok.. ale wiesz ponoć HMB jest jeszcze dobre. wiemże dla mnie za wcześnie ale kumpel z klasy cwiczy od 4 klasy i bierze hmb i podnosi 130kg na klate kilka razy i jest najsilniejszy w szkole.. a bral tylko hmb.