kpk25

Witam!

Problem jest taki: Mam 17 lat i 52kg wagi. Chcialbym przytyć ale nie moge. Moja waga stoi na 52kg juz od kilkunastu miesiecy. Nie wiem czym to jest spowodowane. Moj problem jest taki ze jem zbyt malo zeby przytyc a wrecz przy takim odzywaniu to raczej schudnac bym mogl co najwyzej. Mógłbym jeść więcej ale niestety pojawia sie kolejny problem(czas...) Moje lekcje w szkole zaczynaja sie okolo 10-12 a koncza zazwyczaj 17-18(w domu jestem kolo 19). Brak czasu powoduje ze moje odzywianie wyglada mniej wiecej tak: rano sniadanie (3 kromki chleba z szynka, lub innym dodatkiem) pozniej jem 2 sniadanie w szkole (1-2 drozdzowki z serem) i wieczorkiem jak wroce ze szkoly to jakis obiad(ziemniaki, schabowy,sorowka albo jakies inne danie). Jak sami widzicie odzywiam sie skromnie. Bardzo chcialbym przytyc ale nie wiem jak sie do tego zabrac... I teraz takie pytanie do was: Co powinienem zrobic zeby przytyc? Wiem ze pewnie wielu z was odpowie ze jesc wiecej ale niestety brak czasu mi na to nie pozwala... Pomyslalem ze moze jakies odzywki ktore by mi pomogly nabrac masy? Niestety jestem w tym kompletnie zielony... Myslicie ze to moze byc rozwiazanie czy raczej nie bardzo? A jak tak to co brac? Prosze pomozcie...

Z gory wielkie dzieki!