Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zaq12wsx

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: pomoc w treningu

Ponad rok temu

mylisz sie... widac efekty.

wybacz "więc" - "a zatem" ...
dieta to ogólnie płatki, chleb wielo ziarnisty, ser, twarożek, no i warzywa. po treningu(zaczynam o 18 i do 21 mi schodzi z przerwami miedzy bieganiem silka i a6w... zazwyczaj jem jogurt, twaróg, płatki na mleku, popołudniu zjem też płatki, chleb z serem lub pomidorem a rano w sumie to samo... żadne rarytasy