Zawartość
Nie podano
Na początek przedstawię sytuację:
85kg, 191cm, dużo tłuszczu, mało mięśni.
Za chwilę zamówię sobie zestaw sumplementów na 30 dni:
Thermo Fat Burner - 120 tabletek,
L-Carnitine GOLD - 473 ml,
CLA - 200 kapsułek.
Cel:
Jakiekolwiek barki (bo na chwilę obecną nie mam ich praktycznie w ogóle) i generalne odtłuszczenie (głównie brzucha i ud). Po prostu już czas wziąść się za siebie...
Środki:
Jestem w trakcie A6W, zacząłem robić pompki ale chyba trzeba będzie wybrać się na siłownię i ogarnąć jakiś konkretniejszy plan... = do ustalenia.
Dieta:
Jestem uczulony na mleko, a jako, że wszystkie rozpisane tu diety zawierają mleko, serki i jogurty... nie mam pomysłu czym to zastąpić. Moglibyście pomóc?
Na razie od 2 tygodni w ogóle nie używam cukru (tak jak wcześniej używałem go BARDZO dużo), przerzuciłem się z Coli na wodę, nie jadam po 20 i zrezygnowałem z wieczorowego piwkowania... generalnie chcę pójść za ciosem, nie wiem co mi się stało ale przez ostatni czas trzymam się wszystkich moich postanowień, a więc muszę zacząć póki stan mojego umysłu jest właśnie taki.
Pomożecie?
FaceBook
