Skocz do zawartości


Kamil32

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dopakuj nogi

Ponad rok temu

Lith, dopracuj nogi, bo z tak zmasowaną górą jak twoja, skończysz niedługo jak ten koleś :hyhy:

Jak się tak urządzic? :D

Ponad rok temu

- gośc wygląda zajebiście, nie?
Załóżmy, że za jakieś 10 lat (bądzmy realistami - wcześniej się chyba nie uda :cwaniak: ) chciałbym wyglądac tak jak on. Co trzebaby robic? Masowac czy non-stop rzeźbic?

Ankieta

Ponad rok temu

Tak jak w nazwie ankiety - jaki dżem lubicie? :rotfl:

Coś do redukcji

Ponad rok temu

Witam. Ciągle robię radukcję. Teraz leci drugi (pierwszy był niepełny :kwasny: ) cykl na Thermo Speed Extreme z Olimpu. Jednak boję się o mięśnie, bo z bica poszły już dwa cm :kwasny: . Co polecalibyście, aby uniknąc spalania mięśni? Mile widziany od razu link na allegro :) . Pozdrawiam

Czym zastąpic wyciąg?

Ponad rok temu

Jakim cwiczeniem w domowych warunkach mogę zastąpic "ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim uchwytem" ???

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024