Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Teodor

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

GBL

Ponad rok temu

jw ktoś wie gdzie dostać? i z czym można łączyć jak dawkować (2ml? ale codziennie czy jak?)

Mam w bicepsie tylko 34cm w klatce też bardzo mało 109cm w pasie jakies 88cm, w tali jest to 82cm, natomiast udko 58cm i łydka jakieś 37-38cm. Po 3 tygodniach ogólnorozwojówki, chce zapodać na coś trening - padło na ręcę - ale nie wiem czy coś da jak zrobię armaggedon , mając słabe barki.. wiec co polecacie po ogolnorozwojowce, priorytet na barki w splicie czy Armageddon?

Dziękuję!
Pozdrawiam Wasz Teodor

Dzień dobry!

Ponad rok temu

Dzień dobry! Jestem Teodor a wy?

Mam 182 cm wzrostu i jakieś 80kg wagi i jestem strasznie chudy. Jakieś 6. miesiecy temu jeszcze ćwiczyłem ale przestałem, bo zakwasiłem organizm białkiem, z wagi spadłem ok 8kg. Ostatni cykl miałem na kreatynie i no-booster + białko i carbo. Obecnie nie wiem jak nadrobić zaległości, bo nie chce być ta strasznie chudym, ze ubrania na mnie wiszą. W bicepsie mam tylko 34cm w klatce też bardzo mało 109cm w pasie jakies 88cm, w tali jest to 82cm, natomiast udko 58cm i łydka jakieś 36-37cm.

Proszę o pomoc.
Dziękuję Wasz Teodor