kartman1418048788

Witam, zwracam się przede wszystkim do osób, znających się na rzeczy oraz za razem proszę osoby nie doświadczone o nie polecanie mi niczego z racji takiej, iż mogą wprowadzić mnie w błąd.

Na wstępie powiem, iż mam prawie 21lat i ważę 100kg. Moja masa to nie mięśnie lecz sam tłuszcz ... jestem po prostu tłustym wieprzem

Tak więc nadszedł czas na rozstanie z piwem i rozwód z kochanką vódką Nadszedł czas na litry potu i krwi, by zrzucić troszkę wagi ) Chcę również zaznaczyć, że zawsze miałem tendencje do otyłości, jednak udawało mi się utrzymać w miarę, w miarę rozsądną wagę gdy jeszcze grałem w piłkę i biegałem po podwórku, no ale wiecie jak to jest później być nastolatkiem

Koledzy poradzili mi abym kupił sobie :

Termo Speed Extreme - mam go 180 kapsułek
oraz
L- Carnitine + Green Tea - również mam tego 180 kapsułek

Wszystko sprowadza się do tego, iż proszę o ustalenie mi dziennego dawkowania tych suplementów oraz w miarę rozsądnego treningu jak na warunki, które posiadam a są to :
- rowerek
- biegi
- pompki
- brzuszki

Nic specjalnego lecz na nic więcej nie będę miał czasu, w szczególności siłownia odpada

Jak już wyżej wspomniałem ważę 100kg, mam 186cm wzrostu oraz wiek to prawie 21 lat.

Za pomoc bardzo dziękuję i pozdrawiam.