i robie caly czas to samo od poczatku bo na inne cwiczenia nie bardzo pozwala sprzęt którego nie ma Jest ławka - gówno do rozpiętek - 2 hantle i to wszystko.
dokładnie bikerider, nic dodać nic ująć A ogóle reguły nie ma na "laski". Każda inaczej interpretuje słowo "przystojny". Ja ostatnio gdzieś czytałem że bliski ideału jest wysoki, szczupły brunet :D:D:D:D
wstyd się przyznac... 5 miesięcy Ogóle wcześniej zdażyło mi się "liznąć" siłke ale tak na poważnie to cwicze od 5 miesiecy. Pierwsze dwa miesiące były piękne bo wszystko podskoczyło o pare "centymetrów" Teraz idzie trochę wolniej Mam 18lat, 185cm wzrostu, 79kg.