Skocz do zawartości


Leon91

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Plan treningowy

Ponad rok temu

Witam
Mam 17 lat 75kg wagi 170 wzrostu(wyciskam ok 90 na klatkę)
Cwicze ponad miesciac ogólnie rozwojowo na siłce z nowym profesjonalnym sprzętem mam do dyspozycji 7 dni w tygodniu- Nie biorę odzywek ani żadnych suplementów.
Prosił bym o poradę co dalej, jakąś dietę, plan...

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024