Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

paweles

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Kickboxing i siłowna =masa?

Ponad rok temu

Hey!
Chodzę na kickboxing 3x w tyg (pn,śr,czw), lecz tam bardziej się rozciągam, nabieram techniki itd, ale nie nabiorę masy, wiec zastanawiam sie czy gdybym dolaczyl do tego siłownie tez 3x w tyg (np. wt,czw, sob) czy przynilso by oczekiwane efekty?
No i tutaj jesze chcialbym prosić o ewentualne napisanie co musze brac aby moj organizm nie byl przemeczony, jakas glutamina czy cos i jakies prochy na mase.

17 lat, 186 wzrostu, 82 kg

Z góry dzięki!

Pomocy

Ponad rok temu

Witam!
Rozmawiając z trenerem na silowni dowiedzialem sie ze potrzebuje glutaminy, hmb, i jeszcze jakas odzywke na mase, lecz proponowal on ze swojego sklepu priv za kosmiczne pieniadze, czy mozecie mi doradzic, podac jakies konkretne linki z tymi artykulami, za niewygurowaną cene?

Dalsza część ćwiczeń

Ponad rok temu

Ćwicze juz ponad miesiac, konczy mi sie juz garnier 3600 i kreatyna "micronized 200 mesh plus taurine", dosc nie zle efekty, lecz nie chce tego zatracic a wrecz przeciwnie, "chce wiecej" Pomozcie czym teraz osiagnac moge jak najlepsze efekty