Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kaazer

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Jak dawkować?

Ponad rok temu

Witam
Kupilem Glutamine,Kreatyne,Hmb.
Mam na etykietach napisane jak dawkować.
Czy to mam wszystko brać razem i czy nie zaszkodza takie iklosci?
HMB zaleca sie dawkowac 1-2kaps.4r.dz.-przed sniadaniem,przed trenigiem,po trenigu i przed snem.
Kretyna 4 kaps. dziennie po trenigu.
Glutamina zalecana dzienna porcja to 12 kaps.
Tak jest na etykietach i tak sobie policzylem ze w minimalnych dawkach to jest 20 kaps.Czy to nie przesada.nie potruje się?