Tak jak napisałem .Kiedy zaczynałme ważyłem 73.Na klatke wypychałem o ile dobrze pamiętam to 80kg .Do tej pory wziołem : Na pierwszy raz 200 kaps creatyny olimp mega caps i 200 caps HMB olimp .Na drugi raz Hard mss 2800g do tego nitrobolon 350 g i kreatyny olimpu 150 kaps na tym ładnie wchodziło dlatego zamierzam powturzyć to samo .
Pszed tym jak zaczołem systematycznie ćwiczyć bywałem sporadycznie na siłowni nie mowie że nie... ale właśnie jakoś tak złapałem zapał do tego w listpadzie ubiegłego roku .