IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Oly9

Oly9

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Oly9 - Dziennik

Ponad rok temu

Dołączona grafika

efekty ostatniej pracy


Dołączona grafika

W temacie: Oly9 - Dziennik

Ponad rok temu

Tak jak napisałem .Kiedy zaczynałme ważyłem 73.Na klatke wypychałem o ile dobrze pamiętam to 80kg .Do tej pory wziołem : Na pierwszy raz 200 kaps creatyny olimp mega caps i 200 caps HMB olimp .Na drugi raz Hard mss 2800g do tego nitrobolon 350 g i kreatyny olimpu 150 kaps na tym ładnie wchodziło :padam: dlatego zamierzam powturzyć to samo .
Pszed tym jak zaczołem systematycznie ćwiczyć bywałem sporadycznie na siłowni nie mowie że nie... ale właśnie jakoś tak złapałem zapał do tego w listpadzie ubiegłego roku .

W temacie: Oly9 - Dziennik

Ponad rok temu

Spoko dzieki za rady :) Napewno skorzystam i udoskonale plan :] Pozdro .

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024