Skocz do zawartości


pawelek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Sprężyna królewska

Ponad rok temu

dzięki za info
dam sobie spokój z tą sprężyną

W temacie: Trening na nogi.

Ponad rok temu

^^dzięki UnDeRoS
:P

Czyli od Nowego Roku szczególną uwagę poświęcam nogom:)

W temacie: Trening na nogi.

Ponad rok temu

Radzę jeszcze te przysiady robić w ilości do zmęczenia(tj aż ci się w głowie zakręci)

W temacie: Trening na masę przed piciem alkoholu (sylwester)

Ponad rok temu

własnie Sylwester-i jak tu nie pić??

W temacie: Trening na nogi.

Ponad rok temu

^^dokładnie
To naprawdę dużo daje-wiem z doświadczenia:)

A mam pytanko czy ktoś spotkał się z tezą że przysiady wyzwalają zwiększoną produkcję testosteronu i innych hormonów ??

Bo gdzieś mi się to obiło o uszy...

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025