Skocz do zawartości


poolpet

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

>>>prosba o pomoc pardziej doswiadczonych<<

Ponad rok temu

Witam! Jestem nowym uzytkownikiem forum. Mam 23 lata i okolo 4 lat praktyki na silowni z mniejszymi lub wiekszymi przerwami wiadomo praca lenistwo zle zarcie itp. Od roku cwicze systematycznie biorac przy tym suplementy na mase.Wzrost 188cm
Waga 102 kg
Talia 99cm
Biceps 39cm
klata 119cm
udo 62cm
typ budowy mezomorficzna

W przeszlosci mialem juz stycznosc ze sterydami ale bylo to raczej malo profesjonalne wynikajace z braku wiedzy doswiadczenia i ludzi ktorzy mogliby mi w tym pomoc.
Od kilku tygodni jestem na cyklu sterydowym
:
pierwsze 3 tyg. 500mg sustanon250 egipt
nastepne 2 500mg sustanon250+ 400mg deca durabolin
kolejne 4 600mg deca durabolin
Deca durabolin mam zarowno grecki jak i holenderski czy dobrze robie biorac 400mg holendra i 200mg greckiej i czy ma to jakies znaczenie???odblokowanie Clomid
Suplementy: Met-Rx Extreme size upDieta wysokoproteinowa ryz mieso owoce rybyCwicze 3 razy w tygodniu co drugi dzien poniedzialek sroda piatek
poniedzialek klata+triceps
sroda najszerszy + biceps
piatek barki+kaptury+nogi
Co do treningu to odbywa sie na profesjonalnej silowni z nastawieniem na progresje... :)


Bardzo prosze o uwagi, komentarze i pomoc wszystkich bardziej doswiadczonych kolegow!!!!!!
Bede staral sie aktualizowac temat systematycznie!!!

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025