Skocz do zawartości


pejus2

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

odzywianie

Ponad rok temu

witam wszystkich prosze o pomoc waze 64kg mierze 180cm jestem strasznie wyżarty cale zycie kiedys koksowałem kilka miesiecy nic nie przytyłem :kwasny: niewiem czemu słyszałem o tych dietach rozkładach cwiczen czytałem i szukałem czegos dla siebie jest tego za dozo i niewiem jakie wybrac chciałbym rozkłat treningu na mase kiedy w jakie dni cwiczyc jak sie odrzywiac jaka diete ale prosze o taka bez odzywek niestesty niemam hajsu pomuzcie pleas DZIĘKI

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024