IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Tirque

Tirque

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Nowy trening do poprawek

Ponad rok temu

A mam jescze takie pytanie, bica na jakiej sztandze lepiej robic, łamanej czy prostej i jaki chwyt lepszy: waski czy szeroki. Wielkie thx za pomoc

W temacie: Nowy trening do poprawek

Ponad rok temu

Ramzes17, wielkie thx za pomoc tylko jesli chodzi o bica :
uginanie ramion ze sztanga 3x12-8
mlotek 3x10
i barki:
unoszenie na boki hantli 3x10
unoszenie w przod 3x10
unoszenie w opadzie 3x10
To te cwiczenia wykonymwalem w poprzednim planie treningowym, czy to nieprzeszkadza??

W temacie: Wino w tabsach

Ponad rok temu

Sorki ze odgrzebuje ten temat ale niechce zakladac nowego.

Niedlugo koncze cykl na winku i pomyslalem zeby zamiast zwyklem kreeatyny w tabsach wziosc sobie Cell Pump. Co otym myslicie czy to dobry pomysl??

W temacie: Wino w tabsach

Ponad rok temu

Fotki uaktualnione dalej slabo widac, cos ta moja cyfrowka sie jebie. Na gorze na wieczku jest jescze taki lew w koronie i napis LA PHARMA S.r.l. Tabletki maja kolor zółty. Na Przodzie jest napis STANAZOLOL pod spodem EACH TABLET, Contains 10 mg i takie odblaskowe kuleczko a w srodku literki LA. Cale opakowanie bylo w foli ale juz ja zdarlem, takze na zdjeciu tego niewidac.

W temacie: po czym lepsze skutki?

Ponad rok temu

lepiej indyjska ta klepie


tez niedawno przestalem brac ruska mete i h*** mi dalo. Musze sprobowac teraz tej indyjskiej, moze cos lepiej poklepie.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024