Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Stopro16

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Suple na mase!!

Ponad rok temu

Witam. Cwicze juz ponad rok i chcialbym was zapytac jakie suplementy moglibyscie mi poradzic albo odzywki na mase?? Prosze o odpowiedz:)

Dieta na mase dla osoby ważącej 80kg.

Ponad rok temu

Witam. Chce was prosic o ułożenie dla mnie diety. Ćwicze juz ponad rok ale jeszcze nigdy nie mialem do czynienia z dietka;/ Waże okolo 80 kg i jest problem poniewaz polowe dnia spedzam w szkole. Prosze o ułożenie dla mnie jakiejs dietki. Pozdrawiam

Plan na mase przy domowym wyposażeniu!

Ponad rok temu

Witam. Mój staż treningowy to okolo 1.5 roku ale jakos nie udalo mi sie dotad ułożyć dobrego planu na mase co przyniósłby zauważalne rezultaty. Mam do dyspozycji sprzęt domowy: ławka,sztangielki,drązek,wyciag,sztanga prosta i łamana, drązek długi i taki trójkąt na szerszy. Prosze o wysyłanie propozycji treningowych:) Pozdrawiam.