Skocz do zawartości


malyKOKS

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Prosty trening

Ponad rok temu

Chciałem sie jeszcze zapytać o trening przedramienia, wiem jak należy wykonywać ćwiczenia z hantelkami w oparciu o kolana, ale nie wiem po ile serii na nachwycie i podchwycie ?

W temacie: Prosty trening

Ponad rok temu

OK wielkie dzięki :)

W temacie: Prosty trening

Ponad rok temu

no, ale o to chodzi, że nie mam warunków na ćwiczenie klaty :P

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024