Skocz do zawartości


Grucha18

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Co na poczatek ?? Kreatyna ??

Ponad rok temu

Siema mam prawie 18 lat lat i zaczalem ostro cwiczyc od 2 miesiecy wyciskam na klatke tak 55 kg - 10 pow. i zastanawiam sie czym zaczac tak do 150 zl nie mam zadnej diety ale trening jest ostry bo ustalali mi go ziomki ktorzy juz z dobrych pare lat cwicza doradzano mi Kreatyne + Dextryn (czy jak to sie tam pisze) :P jak myslicie ??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024