IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Gruby55a

Gruby55a

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?

Ponad rok temu

20kg nadwagi? ty nie sluchaj tych debili bo jakby to bylo mialbym tez ze 15kg nadwagi jakby sie ich sluchal kupuj bialko i reszte nie boj sie nie przytyjesz 10-15kg to mozesz byc pewien spadnie ci to co zbedne


Może napisz do mnie na gg ? : ) bo tu troche spamujemy.

W temacie: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?

Ponad rok temu

Z nabieraniem masy to ja sobie podziękuje (chodze do dietetyka i naprawde 20 kg nadwagi mi starcz;<) Dzieki za wszelkie porady juz nie wiem co robic chaos mnie opetal moze faktycznie qpie to bialko

W temacie: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?

Ponad rok temu

nie chce masy...ja za ciężki ;< (i ja ciężki w temacie) wiem ze to glupie ale slyszalem ze od bialka sie troszke masy bierze (ta wiem wiem mocno kosci itp)

W temacie: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?

Ponad rok temu

zadnych kreatyn bialko i cla i dobra dieta i tyle trening na mase dodaj aeroby raz w tyg np skakanka albo rower i tyle



Rozumiesz coś z tego co napisałeś ?

W temacie: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?

Ponad rok temu

A Może byście mi polecili co kupić w moim wieku ? ; ) wziąłbym z 50 na klatke :< a dane macie w pierwszym poscie.Może jakąś diete byście mi zalecili ? ; o

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024