IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → PrzeglÄ…danie profilu: Posty: dawidcool17

dawidcool17

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Kreatyna na Allegro

Ponad rok temu

Mam szejker, taki plastikowy z siteczkiem jakims nawet :D ale gainer i tak czesto zaostaje na dnie, w takiej gęstej, płynnej postaci.

ps. czyli moge pic gajnera a posilkow wogole nie jesc?
co sie stanie jesli bede jadl i gainery i zwtykle posilki?
W niektorych dietach jest zalecane zeby zazwyac odzywke białkową po danym posilku.

W temacie: Kreatyna na Allegro

Ponad rok temu

Niewiem po co pic gainera, uzywasz go wtedy jak wypada ci jakis posilek, nie masz czasu gotowac itp

Czytalem ze gainery pije sie meidzy posilakami, kazdy mowi co innego, jak to jest?
2.Moge dodawac do gainera (waniliowy) np. kakao dla samku?
3. Zawsze na dnie zostaje duzo osadu... jak wymieszac tego gainera?

W temacie: Kreatyna na Allegro

Ponad rok temu

Rozumiem ze to sÄ… rzeczy zrobione z mÄ…ki...
1.W jakich odstępach przed posilkiem... a moze po? ... powinienem pic gainery?
2. Czy moge rozpuszczac gainera w mniejszej ilosci wody/mleka niz jest napisane (200ml) ?

W temacie: Kreatyna na Allegro

Ponad rok temu

Podajcie jakies przyklady białek przennych?

W temacie: Kreatyna na Allegro

Ponad rok temu

Witam ponownie.
Ostatnio zakupilem gainery na allegro... http://allegro.pl/it... ... atis_.html

1.Prosze mi powiedziec czy sa one dobre?
2. Ostatnio mialem operacje, i nie moge teraz zbyt dzo cwiczyc. Czy jedzenie gainerow, bez cwiczen doda mi masy.. chodzi mi o kilogramy?
ew. jaka diete do tego? czy dieta jest konieczna? i co daje?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026