Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ooORafalOoo

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: od czego zacząć na początek?

Ponad rok temu

jak chce brac cos to odemnie polecam mete polska "ewentualnie ruska", dobra dietka lub przynajmniej regularne posilki, nom i pij wody duzo lub jakichs cieczy i na poczatek masz efekty murowane...... nie powalajace ale DOBRE !!

W temacie: od czego zacząć na początek?

Ponad rok temu

ale chyba mielismy rozmawiac o poczatku "" koksowania"" a nie o tym gdzie sie powinno cwiczyc.....

W temacie: od czego zacząć na początek?

Ponad rok temu

no ja jak w domu jestem to tez ide pomachac hantla czy wycisnac na laweczce cos

ale wiadome zawsze potrzebna jest asekuracja dobrze rozpisany plan osoba ktorej sie mozesz doradzic zapytac itp. wiadome jak sie zaczyna warto zajrzec na profesionalna silownie i oswoic sie z kimatem

W temacie: od czego zacząć na początek?

Ponad rok temu

sory pomylka """ ...... co teraz zrobie to w 2 razy krutszym czasie na profesionalnej...""" teraz jest ok

W temacie: od czego zacząć na początek?

Ponad rok temu

wiadome na profesionalnej z karnetami to mozesz wiecej zrobic niz u kumpla na starych hantelkach i niestabilnej laweczce ;p wiem sam kiedys zaczynalem tak i powiem ze w bedac jeszcze zielonym na punkcie silowni robilem tyle co teraz w 2 razy krutszym czasie..... nie wiem moge sie mylic ale lepiej jest trenowac na platnej silowni :niepewny: