M1RO

Witam
Po sporej przerwie od cykli na krecie i diety znowu startuje.

Suple:
Cell pump
Mutant mass
NO-Xplode
nitro progen
bcaa jakieś
witaminy z olimpu

Dietka jaką chce rozkręcić.

Dt.
8.30 - Cellpump
9.00 - śniadanie - płatki kukurydziane/musli + mleko + jogurt lub jajecznica
12.00 - W pracy - kanapki z serem, szynką itp. lub [jakaś propozycja mile widziana]
15.00 - W pracy- Mutant mass - ile tego ?
18.00 - Obiad - Ryż + pierś z kurczaka + jakaś sałatka / czasami do odmiany coś innego np. ryba
18.45 - Xplode + bcaa
19.00 - 20.20 trening
20.30 - Mutant mass - ile ?
20.45 - Cell pump
21.30 - Serek wiejski / kanapki
Przed snem nitro progen

Dnt.
8.30 - Cellpump
9.00 - śniadanie - płatki kukurydziane/musli + mleko + jogurt lub jajecznica
12.00 - W pracy - kanapki z serem, szynką itp. lub [jakaś propozycja mile widziana]
15.00 - W pracy- Mutant mass - ile tego ?
18.00 - Obiad - Ryż + pierś z kurczaka + jakaś sałatka / czasami do odmiany coś innego np. ryba
21.00 - Kolacja - kanapki / makaron z serem itp.
Przed snem nitro progen

Nie pisze ile czego jem bo nie mam wagi, jem ile dam rady.

Jakieś propozycje mile widziane.

Najwalniejsze ile brać Mutant mass'a oraz jak dawkować cellpump'a ?

Witam
Właśnie zamierzam rozpocząć kolejny cykl, tym razem będzie to:
Storm + BCAA + Mass XXL + Prologatum
Najważniejsze jak i ile brać storma bo spotkałem się z rożnymi opiniami.
BCAA mam zamiar brać przed treningiem, Mass po treningu i w ciągu dnia jeśli braki w diecie, białko na noc. Jakieś propozycje ?

P.S. Treningi mam 3 razy w tyg. o 18.

Witam
Z końcem lutego kończę mój 2 cykl na mono ( 6 tyg.) wraz z nim kończy mi sie gainer i muszę coś dokupić. Teraz miałem grain bolica i był dobry, ale chce coś lepszego spróbować może mass xxl? kolega mi poleca mutant mass hmm ...
Do tego mam jeszcze białko i bcaa. Cos do tego dorzucić, aby masa dalej szła, nie chce spadków
Od kwietnia mam zamiar zacząć 3 cyklon co polecanie ?