IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: morwa2474

morwa2474

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta do oceny - lekka (czysta) masa dla endomorfika

Ponad rok temu

Ale zobacz że on chce zminimalizowac zalanie sie tłuszczem a zmaksymalizowac wzrost takniki miesniowej.
Fakt ze ta dieta jest bardziej na redukcje. Poszukaj deitki na mase będziesz musiał ja zmodywfikowac np: jak będzie Cie zalewało to obetnij węgle i wsumie tyle.
Nie jest powiedizne ze na masie tzreba spożywać 6-7g węgli to zalezy od organizmu, ja brałem 4-5 gram i mnie zalało . Musisz sam ułożyć siebie odpowiednia diete metodą prób i błędów. Powodzenia :)

W temacie: Ponadczasowe mono :hyhy:

Ponad rok temu

ee dobrze ze zakupiłem zwykły monohydracik :D:D

W temacie: Tunczyk

Ponad rok temu

ja dodaje cebulki troszke majonezu oliwy i przyprawy :D:D i jest Gitara

W temacie: kreatynka

Ponad rok temu

ja bym polecił cm3 szybko sie wchlania i efekty 1,5 tyg juz widac :hyhy:


min. jakie efekty??? :)

W temacie: Tauryna

Ponad rok temu

okej dzięki :) to moja pierwsza syplementacje kretą wiedz zobacze jak to będzie

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025